Często myślimy, że musimy szukać daleko i szeroko, aby zadbać o nasze zdrowie. Jednak cuda czekają na nas w naszych szafkach.

Dwie przyprawy, których rzadko łączymy, tworzą zdumiewający duet, zdolny wzmocnić naszą odporność i ukoić organizm. Zaintrygowany? Już nigdy nie spojrzysz na cynamon i goździki tak samo…

Często myślimy, że musimy szukać daleko i szeroko, aby zadbać o nasze zdrowie. Jednak cuda czekają na nas w naszych szafkach. Dwie przyprawy, których rzadko łączymy, tworzą zdumiewający duet, zdolny wzmocnić naszą odporność i ukoić organizm. Zaintrygowany? Już nigdy nie spojrzysz na cynamon i goździki tak samo…

Dlaczego ten duet przypraw jest tak silny?

Cynamon i goździki, pozornie zwyczajne, w rzeczywistości są skarbnicą dobroci. Używane od wieków w medycynie tradycyjnej, te dwie przyprawy mają wyjątkowe właściwości: działają  antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie . Ale to nie wszystko.

Zawierają bardzo silne związki aktywne:  eugenol  (w goździkach) i  cynamonaldehyd  (w cynamonie). Te naturalne przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, znanego wroga starzenia się i zimowych chorób. Stanowią prawdziwą naturalną barierę przed sezonowymi wirusami.

W porównaniu z niektórymi suplementami diety dostępnymi w aptekach, odpowiednio dawkowany napar z tych przypraw może w łagodnych przypadkach wystarczyć, aby  wzmocnić odporność  lub złagodzić objawy przeziębienia. To trochę jak wybór kojącej herbaty ziołowej zamiast syntetycznej pigułki.

Należy jednak zachować ostrożność: olejki eteryczne z goździków są  silnie skoncentrowane  i należy je stosować z dużą ostrożnością. Nigdy nie stosuj ich w czystej postaci bez konsultacji ze specjalistą.

Jak w prosty sposób przygotować w domu napar cynamonowo-goździkowy?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​ten cudowny napar jest  niezwykle prosty w przygotowaniu . Oto podstawowy przepis:

• Podgrzać 250 ml wody do wrzenia
• Dodaj  1 laskę cynamonu  i  3 goździki
• Pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na  10 minut .

Masz ochotę na łagodniejszy smak? Dodaj łyżeczkę miodu lub odrobinę soku z cytryny. Idealnie ukoi  gardło  zimą.

Aby szybko uzyskać efekt, wymieszaj  1/2 łyżeczki mielonego cynamonu  ze  szczyptą mielonych goździków . Zalej gorącą wodą, zamieszaj i gotowe.

Spożywaj ten napar  1 do 2 razy dziennie ,  maksymalnie przez tydzień . Jak w przypadku każdego naturalnego środka, nie należy przesadzać: jego  działanie rozgrzewające  może podrażniać żołądek, jeśli masz wrażliwy żołądek.

 Unikać stosowania u dzieci poniżej 6 lat, kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem.

Jakie dolegliwości łagodzi naturalnie ta mieszanka?

Czujesz się ospały wraz z nadejściem chłodu? Ten duet pomoże Ci zwalczyć  sezonowe zmęczenie ,  lekkie przeziębienia  , a nawet  spowolnione trawienie  po obfitym posiłku.

Jako ciepły płyn do płukania ust pomaga nawet w walce z  nieświeżym oddechem . A jako płyn do płukania gardła (zawsze ciepły) może  złagodzić drobne bóle zębów  – to dobrze znany trik wśród babć!

To  naturalna alternatywa  , która może wspierać organizm na co dzień, nie zaburzając mikrobiomu. Jednak w przypadku gorączki lub uporczywych objawów,  niezbędna jest konsultacja lekarska .

Jakich środków ostrożności i błędów należy unikać stosując ten domowy sposób?

Więcej nie znaczy lepiej. Goździki są bogate w eugenol: w nadmiarze może działać  drażniąco, a nawet toksycznie . Dlatego zachowaj umiar.

Unikaj picia naparu  na pusty żołądek,  jeśli masz wrażliwy żołądek. Wybieraj  cynamon cejloński , który jest łagodniejszy, zamiast cynamonu chińskiego, który zawiera kumarynę  , substancję, której należy unikać w dużych ilościach.

Przede wszystkim nigdy nie zastępuj  leczenia  tą mieszanką bez konsultacji z lekarzem. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub przyjmujesz  leki rozrzedzające krew , skonsultuj się z lekarzem.

Na koniec zawsze zrób  mały test  , jeśli spożywasz te przyprawy po raz pierwszy: niektóre osoby mogą mieć na nie alergię.

Często najprostsze sposoby są też najmądrzejsze. Cynamonem i goździkami natura przypomina nam, że wciąż ma nam do zaoferowania wiele sekretów… pod warunkiem, że będziemy z nich korzystać z szacunkiem i inteligencją.